首頁 > 短影音製作 > 短片系列 > 吃水果建議挑選低升糖指數（GI）的水果
@mm8958789 吃水果建議挑選低升糖指數（GI）的水果。但同樣的，水果的升糖指數也並非取決甜度及含糖量，甜度高的水果並非GI值就一定高，影響升糖反應的原因，包含澱粉組成、含醣總量、加工和烹調方式，與膳食纖維質及種類等，無法單從食物決定。#低GI水果 #酸的水果卻含糖量高 ##水果能降糖 ♬ 原聲 - 美美許藥師
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